Selbstsicherheit

Selbstsicherheitstraining für Frauen

(...lernen, sich selbst die beste Freundin zu sein)

In dieser Gruppe treffen Sie auf einen kleinen Kreis von Frauen, die alle genau wissen, was es heißt, sich immer wieder unsicher oder unzulänglich zu fühlen.

Verhaltentherapeutisch orientiertes Selbstsicherheitstraining hilft

• die Palette der eigenen Fähigkeiten zu entdecken
• Stärken wahrzunehmen und zu nutzen
• sich zu entspannen und von negativen Erwartungen zu lösen
• den inneren Kritiker wirkungsvoll zu bekämpfen
• ein positives Selbstbild zu gewinnen
• im Alltag selbstsicherer aufzutreten